もうそろそろ

寝る体制に入らないとマズイ・・・

と思いながらまだPCから離れられずにおります^_^;

どんだけ寝たら気が済むんだろうと
よく自分で思います。


これからが夜本番っていう人の方が多いんじゃないですか～？



というより色々考えるから頭が寝る体制に入らないんですよね。

そういえばどっかで聞いた事があるんだけど
寝ようと思う1～2時間前にお風呂に入って
お風呂上りは照明を意識的に暗くしてボーっとする
時間を作るとものすごく寝付きやすい・・・らしいです
しかもものすごく寝れる・・・とか
僕もたまにやってますけど確かに良く寝れる。

誰か試してみて教えてください（*^_^*）


これ以上PCを続けたら明日は絶対、間違いなく、確実に
眠たい病です


なので寝ます・・・
おやすみなさい



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